身体を壊すと何もかもが痛い
1月に転倒して、2月の後半に肩、頸椎が激痛・・
3月～6月はじめまでリハビリ生活をしてました。
検査費、治療費、収入0、マイナスの明細書が届く、
立て替えてくれた保険料のマイナス明細書
事務所に届けるか、指定の口座に・・・
働けなくなると本当にヤバい事が良くわかりました。
6月～復帰して、あっという間に8月
復帰してからの3ヶ月、肩にテーピングを巻き
自宅で取り組むリハビリ
肩はなかなか、以前のような耐久性のある左肩に戻りません・・
なんとか壊れずに夜勤なしの業務に取り組んでます。
排泄、移乗、入浴中介助。
でも、入浴外介助はストレッチャーから車椅子に乗せる
動作が肩の耐久性がなく出来ない、不安な私・・・
長い時間帯、肩が使えない・・・
9月になればもう少し、筋力が戻ることを祈りたい
介護福祉士は腰、肩は丈夫が一番
今後のリハビリ
自宅で筋力アップと病院でのリハビリで左肩を強くしていきたい。
リハビリはしんどい。
左の肩甲骨の筋肉が弱い
両手にゴムを人差し指～薬指にかけて掛け
左腕を脇をしめての外側スライドさせてピンポイントで
肩甲骨を鍛える地道な筋トレです。
しっかり、効いてると痛みが走る不安。
まだ、試練は続いてます。
