
大切な人が身近な人が何かおかしい、
最近、私も忘れっぽいなと感じる方に読んでもらいたいです。
【認知症予防】最近、記憶の低下が気になる、忘れっぽいあなたへ
・物忘れ
・記憶があやあふや
・突然、我を忘れる
・親の性格が変わってしまった。
・当たり前のことが出来なくなった。
・突然あてもなくあてもなく歩き周る。
こんな事が続いたら要注意です!
今後、認知症人口は700万人と言われています。
大切な家族を忘れたくないですよね?
子供や孫の顔を忘れたくないですよね?
諦めないで下さい。
介護が必要になる前に出来る事があります!
記憶の老化は
予防改善が可能です。
1.バランスの良い食事
2.適度な運動
3.指先を使う作業
あれっと思うことが増えたら早めの対策が重要ですよ!
家族の異変に気が付いた時のきっかけ
1.同じことを何度も言ったり聞いたりする
2.物や人の名前が出てこなくなる
3.置き忘れやしまい忘れが目立つ
4.時間や場所の感覚が不確かになった
5.病院からもらった薬が管理できない
6.興味や関心が失われた
そうなんです! 記憶の老化サイン
記憶の老化は何故、おこるのか
人間の頭の細胞は脂質のおよそ18%
ホスファチジルセリンは、加齢と共に減少、
一度減少したら体内で生成できません
代謝がわるくなり、記憶の老化・・・・
もう一度、おさらいすると
食生活、運動、手先を使う作業などで予防改善が可能。
1.バランスの良い食事
2.適度な運動
3.指先を使う作業
でも、毎日続けるのは大変
ホスファチジルセリンを増やすには
食物からの摂取がオススメ
何を食べる事が効果的
ホスファチジルセリンが最も多く含まれる大豆
でも・・・・
1日に3.5㎏もの摂取が必要。
・記憶の老化が気になる
・最近、忘れっぽい
・認知症になりたくない
そういう方にオススメ、記憶の低下など引き起こす、
不安を未来へ希望に変える準備をしませんか!
記憶の老化が気になりだしたら
家族に迷惑をかけたくない
親にはいつまでも元気でいてほしい。
認知症にはなりたくない
だから、オススメしたいのがサポートプレミアム
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