【必見】寝る前の摂取した方が良いものって何?

健康・介護・悩みに関する情報含め、 自身の体験情報をお伝えします! 職業は介護福祉士24年目。 介護福祉士養成校２年制卒業後 介護老人保健施設勤務 経歴 ・認知専門棟勤務 ・一般棟勤務 ・通所リハビリテーションデイケア ・学生実習指導者 ・介護職員初任者研修指導 ・リーダー職 ・主任職、経験中 なんとか現場で奮闘しています。 趣味、ソルトルアーフィッシング・映画鑑賞 映画館で見ることが好きです!