心筋梗塞や脳梗塞の予防になる白湯について 40代に多い心筋梗塞や脳梗塞は、睡眠中や早朝に6時～8時に多く発生しています! 原因の一つが睡眠中の脱水症状です。 寝ている間には、皮膚や呼気から約300mlの水分が失われるため、 汗をかかなくても知らないうちに水分不足になっていると言われています。 就寝前のコップ一杯の白...