就寝前の一杯の水が命を救う! 寝る前に水分を控える高齢者の方がいますが水分を控えるのは誤りです。 就寝中はかなり汗をかくので、脱水症状の心配があります(;^_^A 健康のためにもベット、布団に入る前にコップ1杯の水を習慣にしましょう。 テレビCM放送中！【のむシリカ】 寝る前の水分摂取が 健康に繋がる!寝る前に加え...