介護士体調管理 pickupコエンザイムQ10さば缶いわし缶 イワシ缶とさば缶でコエンザイムQ10を補給! 2020年9月8日 EPAとDHAも同時に摂取できる! イミダペプチドやクエン酸より抗疲労効果は劣るのですが、コエンザイムQ10にも疲労回復作用があります。コエンザイムQ10はイミダペプチドやクエン酸と組み合わせて取ると効果が更に発揮できるそうです! コエンザイムQ10が含まれる食材は、さば、いわし、カツオ等の青魚、牛肉や豚肉のレバー、... YUKI