介護士体調管理 ウォーキング 【オススメ】河川敷ウォーキング 2020年9月8日 早朝は涼しく緑を眺めながらウォーキング 体調維持と体型維持のため、継続中 続ける楽しさ体幹ウォーキング 長い、3ヶ月のリハビリ生活の際、ウォーキングを続けてきました。 積み重ねた努力は続けたいので現在も休日は体幹を意識したウォーキングを続けています。 3ヶ月前の体重は65.8㎏ 休日は早朝、河川敷でのウォーキング... YUKI