今日も仕事帰りにウォーキング

肩の鍵盤を痛めてからリハビリを重ねて、ウォーキングも取り入れながら、

3ヶ月のリハビリ、復帰したのは6月3日、現在、8月28日、

職場、復帰してからまもなく、3ヶ月、たとうとしています。

夏の終わりと今日も健康ウォーキング

雨の中、傘持参で体幹ウォーキングを実践してきました。

ダイエット効果と健康、これからも続けます。

2キロほど、歩きました!

小雨の中、もくもくと歩き続けました>

半年前は65.8キロ、現在。60.5キロ、絞り込みました!

スポンサーリンク

コツコツと継続、ウォーキングはダイエット効果あり


体幹を意識した、ウォーキングに心掛けて、もう少し絞りたいと思います。

おすすめの記事